Subiect: Program Tae-bo pentru abdomen
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 03 mai 2010, 12:35:59
Eleinya's Avatar
Eleinya Eleinya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mai 2010
Locaţie: Arad, Romania
Date: 163cm, 93kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Program Tae-bo pentru abdomen
Eu le-am incercat vreo cateva zile.. vreu sa va spun ca transpiri mai rau ca la 2 ore de aerobic. Am inteles ca sunt echivalentul a 2-3 ore de aerobic.
Daca ai vointa si te tii de ele te vor ajuta .. eu incep din 6 din nou.am sa asociez si Scarsdale la ele.. am vreo 40 de kg de dat jos
Ticker slabit pentru Eleinya
Eleinya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1897 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1380 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat