Subiect: O bubulina plinuta, in devenire o VIITOARE SLABUTA !!! Jurnal Ellenusha!
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 26 iul 2010, 09:48:48
Ellenusha's Avatar
Ellenusha Ellenusha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Personalizata
Date: 162cm, 114kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: O bubulina plinuta, in devenire o VIITOARE SLABUTA !!! Jurnal Ellenusha!
Citat:
Anterior postat de sashy Vezi mesajul
Buna! Iti doresc mult succes sa le dobori! daca este perseverenta vei reusi. Eu acum sunt intr-un blocaj cu kilogramele, insa astazi le dau un impuls cu multa gimnastica ! te pup
Multumesc frumos pentru incurajari si pentr vizita , mult succes si tie:*:* o sa vezi ca noi vom fi invingatoare :* O zi buna sa ai !
Ticker slabit pentru Ellenusha
Ellenusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1977 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1203 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]