Subiect: Jurnal pentru 6 luni (magdu)
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 13:47:03
magdu's Avatar
magdu magdu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Date: 162cm, 72.00kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal pentru 6 luni (magdu)
Vai ce dragute sunteti!!!!!!!
Nu ma asteptam sa raspuneti asa rapid..
Multumesc de primire.
Sper ca in timp sa ajungem sa ne cunoastem cat de cat.
Pentru inceput cateva intrebari.
Voi cand obisnuiti sa faceti sport in timpul zilei?Eu de exemplu am timp doar dimineata .Ma trezesc mai devreme cu juma de ora si fac aerobic.
Ce faceti voi ca sa rezistati tentatiilor?
Eu am in casa tot timpul dulciuri--sotul si copilasul sun mari amatori..
Banuiesc ca fiecare dintre voi au probleme cu anumite probleme.Eu cand slabesc ram tot timpul cu aripioare si un fund cat casa.Se pot corecta cu exercitii fizice?Sau n-am nici o sansa sa am si eu picioare si fese normale?
Ticker slabit pentru magdu
magdu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2092 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1575 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1059 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]