Cred ca problema se pune asa: daca porti greutati dupa tine orice faci in mod activ consuma mai multe calorii (in afara de munca la calculator, la care arderile sunt in creier). Pe de alta parte, daca porti greutati ti-e mai greu sa te misti si deci tinzi sa lenevesti mai mult, chiar disproportionat de mult, fata de cum traiesti in general. Oricum, cele care sunt deja la slabire au greutati naturale dupa ele
.
Cred ca daca aveti vointa si disciplina sa va miscati tot atat de mult ca de obicei si dupa ce luati greutatile e totul bine. Daca nu, e mai bine sa va miscati decat sa consumati mai mult pe unitatea de timp: in felul asta slabim si ne mentinem in forma in loc sa facem muschi mai mari.
Cu mult drag,
Cristina