Subiect: Sunt mamica care alapteaza - cum slabesc?
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 04 feb 2011, 20:43:04
Vlasie Mariana's Avatar
Vlasie Mariana Vlasie Mariana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 50
Dieta: hrana cat mai putin procesata
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt mamica care alapteaza - cum slabesc?
In primul rand nu renunta la alaptat. Eu mi-am am alaptat cate doi ani fiecare copil am facut si sport dupa patru luni de la fiecare nastere desi am nascut ambii copii prin cezariana. Cat am alaptat am mancat aproape orice - cu moderatie - lapte am avut din plin si rezultatele le poti vedea in album. Mai rau m-am ingrasat dupa ce am intrerupt alaptatul. Cred ca si acesta a fost un motiv pentru care nu voriam sa ma "las" de alaptat. Asa ca alaptati cat mai mult. Eu mi-am propus 1 an si 6 luni, dar nici copii nu au renuntat usor asa ca am depasit "putin"
Ticker slabit pentru Vlasie Mariana
Vlasie Mariana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2180 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1663 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat