View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 21 apr 2011, 02:57:09
Sheeva's Avatar
Sheeva Sheeva este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata + putin sport
Date: 162cm, 54.3kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Fibrele alimentare in iaurturi

Eu sunt fan Activia Fie imi iau Activia de baut cu fibre, fie iaurt mic cu germeni de grau. Mie nu imi place iaurtul simplu (stiu, sunt o mofturoasa) si nici cel cu fructe, dar asta m-a cucerit cu totul inca de cand l-am incercat.
Sheeva, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1015 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat