Subiect: De azi ma abtin !
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 12 ian 2010, 20:12:27
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: De azi ma abtin !
Citat:
Anterior postat de Catalina001 Vezi mesajul
Va multumesc mult ptr primire sincer cand am intrat pe forum ma intrebam daca mi-a raspuns cineva sau nu deci...multam ptr intampinare

Azi am fost cumintica,de dimineata un ceai indulcit(nu pot altfel),un mar si 3 biscuiti,la pranz un grapefruit si o portie mare de supa de legume si acum,seara,mananc 2 portocale si 1 mar mare. Si am avut si 2 gustari care constau intr-un pomelo mai mititel...amandoua. Si asa m-am chinuit sa-l mananc pe tot Imi cam face stomacul zgomot dar incerc sa nu-l bag in seama. Prea l-am obisnuit eu cu bunatati d-astea pline de calorii.
Da nu ai papat cam putin? Cate calorii ai papat?
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]