Subiect: Drenaj limfatic
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 26 mai 2011, 11:13:48
grasuta88's Avatar
grasuta88 grasuta88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Drenaj limfatic
Drenajul limfatic poate fi facut si acasa cu o perie mai rigida speciala pt drenaj(se gaseste in comert). Masajul se incepe de pe talpa piciorului in sus( miscarile sunt ascendente, numai in sus pt a ajuta limfa sa circule si pt a impiedica formarea de ganglioni limfatici) cu miscari ferme.De asemenea se pot folosi si creme sau geluri cu efect de sauna(termosudatie) si o dieta de 3 zile in care se va bea minim 4l de suc de portocale/zi( timp de 3 zile se va bea doar suc de portocale proaspat stors nimic altceva). Dieta ajuta la detoxifierea corpului, de asemenea ajuta in retentia hidrica.Nu se va simti senzatia de foame, dar in ultimele 2 zile sar putea sa aveti stari de greata, dureri de cap sau dureri de burta, nu va speriati este normal va detoxifiati
__________________
jurnal grasuta88http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...odel-9134.html
Ticker slabit pentru grasuta88
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat