Re: Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!
Desi le stiam pe toate acestea... m-am infiorat. Chiar asa este! Infometarea nu inseamna decat boala, iara sa fii bolnav nu inseamna sa fii frumos, dimpotriva, nu arati prea bine.
La mine este prima dieta din viata mea, sper sa fie si ultima. Atunci cand am cautat o dieta, aceasta (dieta daneza) mi-a placut pentru ca este de durata mica si alimentatia nu este asa de sumara, doar ziua a 7-a (care mi-a creat multe probleme) a fost interminabila, si m-am gandit ca nu-mi va fi prea bine, si asa a fost. Oricum, fetele care tin diete peste diete, fie acestea chiar permisive, le consider niste eroine ale "imperiului frumusetii"!
Aveti grija de voi, fetelor!
Ioana64, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 801 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1265 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|