[elenavulpe]

Anterior postat de matileanca

credeti-ma ca am incercat de multe ori sa mananc dimineata. mi-am luat activia cu cereale dar dupa ce mancam mergeam la baie si varsam tot. de fiecare data cand am mancat dimineata asa s-a intamplat. dimineata beau doar cafea.
multumesc mult maryyana, o sa incep chiar de astazi aceasta dieta, sper ca se poate dimineata sa imi beau cafeaua pe care o indulcesc cu zaharina si sa beau ceai antiadipos. multumesc mult!

Eu te dred, pentru ca am fost si eu pe-acolo! Dar... usor, usor, cu vointa si perseverenta am indreptat acest inconvenient. Sa stii ca multe s-au indreptat in cele 5 luni de dieta ale mele.
Dupa 5 luni, daca nu mananc la MD minim 50 de grame de cereale integrale ma ia cu lesin si cu rau, plus ca fac atacuri de mancat necontrolat daca nu-mi iau micul dejun cel tarziu la ora 8.30.
Tu faci cum vrei, dar sa ai grija ca orice dieta dezechilibrata iti dezechilibreaza organismul.
Secretul reusitei este sa descoperi tu care este echilibrul nutritional al organismului tau!