View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 02 feb 2010, 10:04:03
Extasssy's Avatar
Extasssy Extasssy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: In criza de timp.. Ajutor!!

Citat:
Anterior postat de danazet Vezi mesajul
Multumesc de felicitari, sfaturi si interventie rapida, Extassy! Nu vreau sa ma infometez sau tin cine stie ce dieta, ci doar sa manac disociat, pentru ca am inteles ca se slabeste repede si sanatos. Merg la sala cam de 3 ori pe saptamana (abia mi-am facut abonament si asa mi-am propus), iar masaj anticelulitic imi face viitorul meu sot tot de 3 ori pe saptamana...mi-am facut program
Mie imi este de altceva....Pornesc plina de entuziasm, insa sunt o maniaca incurabila a dulciurilor! Si de multe ori dupa cateva zile de dieta intru intr-o depresie cumplita si bag in mine o tona de dulciurele! Mi-e teama sa nu fac la fel si de data asta si sa foi o miresica-balenuta!
Si eu sunt inebunita dupa inghetata... Si am inceput sa mananc sanatos asta primavara... in plina expansiune a tonetelor de inghetata... Primele zile salivam pe strada ori de cate ori vedeam pe cineva mancand o inghetata...
Dar mi-am stabilit... Ca la fiecare saptamana de mancat sanatos sa ma recompensez cu cate o inghetata... Si a mers... Abia asteptam ziua de inghetata... Si parca tineam dieta mai cu spor stiind ce ma asteapta dupa o saptamana...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]