Subiect: Jurnal ElyRoz
View Single Post
  #50 (permalink)  
Vechi 18 oct 2012, 08:04:50
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal ElyRoz
Citat:
Anterior postat de ElyRoz Vezi mesajul
Heiiiii
Tu ce faci?La tine cum merge treaba?
pup!!
Buna draga mea, pai eu sin bine..ieri la munca, apoi in vizita la o verisoara si am ajuns tirziu acasa si nani, nici sport nu am reusit sa fac, cu mincatul..tot mai maninc porcarii din cind in cind
acuma imi fac manichiura si mai tirziu ies in oras...
vad ca tu esti bravo, merge bine dieta
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]