View Single Post
  #50 (permalink)  
Vechi 12 iul 2010, 13:05:50
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Kilogramele in plus si viata sexuala

Citat:
Anterior postat de strawberry Vezi mesajul
stiu cum este dar nu trebuie sa privesti kg in plus ca pe un necaz sau stiu eu, gata, vine sfarsitul lumii.
ai constientizat ca ai exces de greutate, ai luat-o pe un drum, vrei sa slabesti, te-ai apucat de o dieta si rezultatele nu vor intarzia sa apara. trebuie doar sa ai rabdare
sa vezi ce bine o sa te simti cand o sa incepi sa scazi in greutate si o sa fi atat de multumita de tine incat o sa vrei sa continui.
si apoi, sa vezi ce initiativa o sa ai tu la pat de nu o sa-i vina iubitului sa creada
Bravo . Bine punctat strawberry
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat