Subiect: Vreau sa slabesc 32 kg in 5 luni
View Single Post
  #50 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 12:45:02
mmaarryynnaa's Avatar
mmaarryynnaa mmaarryynnaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2010
Locaţie: buzau, Romania
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marina - Sunt una dintre slăbuţe!
Bravo pentru ca ai putut sa renunti la alimentele daunatoare si ca vrei sa adoptii un regim de viata cat de cat sanatos.
Ce sport vrei sa faci?
Sunt si aici pe site,fel si fel de videoclipuri interesante. Eu fac hip-hop,tae-bo sau zumba


Multumesc...sincera sa fiu la dulciuri am reusit sa renut cel mai usor deoarce am tinut o dieta vreo luna si umpic si daca incercam sa mananc ceva dulce mi se face greata.ca sport deocamdata ma duc la alergat ,sar coarda cam 30-1 ora pe zi si ma plimb cu rolele...multumesc pt video o sa ma apuc si eu de ele :X:*.
Ticker slabit pentru mmaarryynnaa
mmaarryynnaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2079 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]