View Single Post
  #500 (permalink)  
Vechi 27 sep 2012, 07:55:54
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Buna fetele .Am venit de la gradi acum cateva minute ,ieri cand l-am luat pe David mi-a facut un circ acolo,nu mai vroia acasa si abia am putut sa-l iau,acum de dimi plangea ca vroia sa stau cu elnici el nu stie ce vrea s-a facut un rau si jumatateO zi frumoasa,ma apuc de gatit ,vreau sa fac umplutura pentru sarmale ,le fac cu varza ,ciuperci umplute si pui cu smantana si ciuperci,cam atat
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat