Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #5001 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 17:48:30
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de andrea monica Vezi mesajul
Buna ziua Slabuta.ro -te rog sa ma ajuti si sa-mi spui ce trebuie sa fac ., ca sa postez si eu retete ,mai precis unde intru sa pun si eu retetele mele ..Multumesc si o zi buna .
mony....cand dai s cauti aliment langa "cauta"ai obtiunea "adauga" si dai acolorestu te descurci ai detalii
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]