Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #5003 (permalink)  
Vechi 17 mar 2012, 20:14:10
calamyra's Avatar
calamyra calamyra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2012
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de vio30 Vezi mesajul
buna fetelor am aparut si eu pe aici!dupa o plimbare si stat la taclale prin parc vreo....4 ore si ceva,acum ma simt de parca e ora 23!!a fost incredibil de cald!maine e ...si mai si!nu-mi vine sa cred ca azi,m-am lasat la bluza!parca ieri erau mormane de zapada si gheata de 20 cm!va pup!o seara buna...buna!
asa m-am simtit si eu, ca parca sunt prea dezbracata, dar era ok pentru cele 23 de grade de azi.
noapte buna!!
Ticker slabit pentru calamyra
calamyra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]