Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #5005 (permalink)  
Vechi 07 oct 2012, 13:19:21
Sasy's Avatar
Sasy Sasy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna, slabutelor!
Azi toata lumea e la miscare in aer liber. Si eu am fost vreo 4 ore: la biserica, apoi in parc, apoi am trecut si prin piata sa-mi iau fructe. Am luat zmeura si catina. Yami yamiii!
Meniul de azi;
MD: -paine integrala cu gem conform si iaurt 0,1 %
G1: -2 mere
P: -supa crema de legume + dovlecel umplut cu piept de pui si ciuperci
G2. -zmeurica 150 g
C: -somon pe gratar + salata de castraveti cu marar, lamaie si ulei de masline
O zi frumoasa, va doresc!
__________________
Jurnal Sasy

"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Ticker slabit pentru Sasy
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat