View Single Post
  #501 (permalink)  
Vechi 20 feb 2012, 11:50:58
Niculae Roxana's Avatar
Niculae Roxana Niculae Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal M (Prapadeala)

Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul



Tu te apuci de miercuri, nu? prima zi de concediu... cred ca abia astepti concediul.

Diseara vin sa dau raportul cu primul filmulet.

Dupa cum vezi, iar am inceput saptamana entuziasmata .... sper sa ma tina.

Concluzionand, saptamana trecuta a fost totusi una buna, nu am mai calcat stramb si motivatia nu e complet pierduta, isi mai face aparitia pe la mine. Se mai si ascunde cateodata, dar in principiu e prezenta
Da...fix de atunci...uff...asa-i...visez numai concediu...

Ok...sunt pe aici...

Am observat asta...si este un lucru bun...

Foarte buna concluzia ta....sa te mentii asa....optimista...si cu rezultate bune..
Va reveni repede.....stai ca vine primavara...si deja incepem sa dam jos din haine...toata lumea se va panica...si se va tine de treaba
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]