[riky]

Anterior postat de UluceanuAnaMaria

Meniul meu de azi:

Micul dejun: un mar, bolul cu cereale, un pahar cu iaurt 1,7% grasime si un ceai verde indulcit cu putina miere
Gustare 1: un ou fiert iar mai tarziu o tableta de circa 6 g de ciocolata amaruie 80% cacao
Pranz: o portie de piept de pui pe grill, 2 ardei, un morcov si cateva masline verzi
Gustare 2 (ce am servit la scoala): o banana si un mar
Cina: o portie supica de rosii, dresa cu un ou impreuna cu o salata verde+ridichii
Gustare 3: o tableta ciocolata amaruie

Cum vi se pare meniul? Daca aveti propuneri pentru meniuri mai consistente si mai sanatoase, sunt binevenite sfaturile voastre!

Maine la scoala imi voi lua un senvis facut dintr-o chifla cu seminte, 2 felii de piept de pui afumat, o felie de branzica si o felie de salata + 1 para + 1 banana Miami!

ai mancat cioco , seara???