Subiect: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
View Single Post
  #5030 (permalink)  
Vechi 27 ian 2015, 23:37:32
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Lore, eu incepusem sa dorm, in sfarsit, bine de cand ma apucasem de sport iar. Acum, insa...e chin noaptea. Stau prea mult si nu consum energie, iar noaptea e teroare... Mai ies la plimbare, mai am activitate in casa dar nu e suficient. De-abia astept sa merg la medic sa imi dea unda verde pt miscare. Desi nu o sa stiu niciodata care e intensitatea potrivita pt o gravida...
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]