View Single Post
  #504 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 12:00:17
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ancutzzza:P

Citat:
Anterior postat de sweetyancutza Vezi mesajul


Sper sa fie bine si sa se vada rezultatele, chiar daca nu continua asa ca pana la urma tot o sa apara ele



..
Vai si eu asa am o pofta de dulce tot timpu, abia mi-o stapanesc..
De azi am inceput si eu cu numaratul caloriilor da deja am cam calcat stramb, am grija macar pe restul zile
Succes la dieta, trebe sa te tii de ea!



Hei
Mda, doar ca asa imi arata cantarul 57... Acuma poate ca am retinut si apa cum zic fetele ca ultima saptamana nu am baut mai mult de 1L pe zi, nici macar atat. Vreau sa ajung iarasi la 55 si sa ma mentin acolo o perioada si pe urma sa mai cobor. As fi foarte multumita si asa
Tu cum mai esti cu dieta?
Gata,ne punem serios pe treaba
La mine in loc sa scada kg se aduna
Sigur e retinere de apa. Nu ai cum in cateva zile sa pui 2kg
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]