Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #5044 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 10:31:00
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul
sa sti k ma gandeam si eu sa tin rina..este permisibila..si cu dulce..

Si m-am uitat la Rina, e permisibila si nu e permisibila... e aiurea ca nu ai voi nimic pe langa, nu ai voie gustari, nu ai voie nimic dupa ora 8 seara. Nu stiu daca ai voie cafea dimineata sau sucuri dietetice. Plus ca 90 de zile fara abateri e greu rau pentru ca mai e o sarbatoare, mai e onomastica, mai sunt o gramada de chestii... si eu ma tot uit la ea si daca e sa o incep, o voi incepe din ianuarie...acum sa vedem cate kg voi avea pana pe 1 ianuarie
Ticker slabit pentru Prapadeala
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]