02 mai 2010, 12:17:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Mira,ma uit la tickerul tau si vad ca tot slabesti si slabesti  bravo.Ce tii acum?Ian descrie aprox ce nu papi si ce papi. |
Pai nu am m-ai slabit de saptamana trecuta. Trebuie sa ma cantaresc pe luni sau marti
Tin tot SB. Mananc alimentele permise de la SB. Nu mananc cartofi,faionease:paine,orez,gris,mamaliga, nici lapte sau branza grasa, porumb,cereale,fructe. Mananc doar carne slaba. Azi am mancat si de porc nu cred ca trebuia M-ai mananc diferite salate,oua,legume,lapte,smantana,iaurt=>slabe. etc
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|