Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #505 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 18:11:44
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
cele 11,5 kg le-am slabit cu dieta Rina's(dieta disociata de 90 zile,cred ca asa se mai numeste)
a fost un inceput frumos dar vreau o dieta pe care sa o transform in modul meu de a manca pe viata ,de aceea vreau monti,o dieta sanatoasa si echilibrata!!!
Super alegere
Gasesti si fete de treaba care sa te indrume. Sa citesti cartea. ai sa intelegi
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]