Subiect: Jurnal silviadm
View Single Post
  #506 (permalink)  
Vechi 16 nov 2012, 09:10:48
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal silviadm
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
pe 7 decembrie facem 5 ani de casnicie,,,si vom avea oaspeti..nasi..cumatri...etc...si o sa fac frigarui cu salata de varza...mai multe ca sa pot minca si eu...
asa e bn ca doar in final noi mancam mai sanatos si nu le strica s guste din ceea ce papam noi nu
eu acum ma pun s fac sport apoi tre s iess ai o zii frumoasa si s fii cuminte
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]