I'm back...
Am papat doi mici si o salatica mica...
Asa mai mult de pofta...
In schimb de cand am inceput sa
vb cu voi beau apa in disperare...
Am ajuns deja la 2,1 l si cred ca mai incape inca pana pe la 2,7-3,0 l...
Domane dar eram deshidratata nu gluma...
Si sa nu va mai spun in timpul asta de cate ori am fost la toaleta... ca eu am pierdut numarul pe la 5... si de atunci am mai fost de cateva ori... Macar asa ma mai curat si eu ...
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1866 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]