View Single Post
  #507 (permalink)  
Vechi 28 mar 2009, 22:19:20
Crok's Avatar
Crok Crok este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mar 2009
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Menţinere
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 347
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit

azi am fost cam ocupat .... nu mi-a ramas timp de blog sau de forum imi pare rau

tu ce faci slabuta? am facut azi o reteta dementiala

un gen de tarta si e foarte simpla

biscuiti mari,ciocolata menaj,stafide,nuca de cocos

-insiropezi biscutii (eu am ales un suc de portocale)
-topesti ciocolata la bain marie,si apoi acoperi biscuitii cu un strat de ciocolata topita.
-adaugi stafide
-acoperi biscuitul "ornat" cu alt biscuite (insiropat la fel ca precedentul)
-adaugi deasupra ciocolata topita si presari nuca de cocos
-il lasi la rece maxim 1 ora.

Un deliciuuuuuuuuuuuuuu
__________________
Inteligenţa este aroganţă educată …
Crok, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2128 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]