Subiect: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
View Single Post
  #509 (permalink)  
Vechi 03 mai 2010, 15:23:36
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz Vezi mesajul


buna Mira!
uite tocmai ma uitam prin meniurile tale sa ma inspir...ca pana acum am papat sub 500 calorii ( si abia am papat) si ma intrebam ce sa mai mananc eu pana la 6 ca sa fac 1000 ....
in rest mi se pare ok, adica vad ca tot mananci si nu faci multe calorii
Da asa era si la mine la inceput. Eu mi-am cam terminat provziile pentru SB. Trebuie sa merg maine sau miercuri sa-mi iau iar mancare. Acum mananc cam ce am prin casa (tot SB)
Incearca multe salate +pui/peste. Sau uite incearca aici. Tabel calorii alimente Pff,scri South beach si iti da retete. http://www.slabute.ro/dieta-south-beach
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]