Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #50914 (permalink)  
Vechi 11 feb 2016, 17:17:55
elena67's Avatar
elena67 elena67 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Stralsund, Germania
Vârsta: 56
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 67.4kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 383
Am fost apreciat(a) de 546 ori in 259 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=rozica1965;1401912]

Hai ca m-ai ametit!Vezi daca nu va faceti tickerul cand trebuie?
Ai inceput concursul asta cu 67,5+0+1=68,5[/QUOTE

Scuze Rozi ,

am plecat cu 67,5 ,dupa 10 zile (luni) aveam 69 Kg ,pina astazi am dat 500 de grame jos.
In Bucuresti nu am avut internet ,nici cartela pentru mobil si nici cablu TV

De la aeroport am mers direct la cofetaria Liliana ,unde-i frisca naturala si prajiturile sunt facute dupa retetele vechi 19 prajituri am cumparat si un pahar cu frisca.....pentru de dimineata, la cafea
Am avut foarte multa treaba de facut ,altfel ma ingrasam mai mult .
Ticker slabit pentru elena67
elena67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1202 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui elena67:
corinnef (11 feb 2016), cosmodana (11 feb 2016), rozica1965 (11 feb 2016)