buna marinutzzza
vai am mai facut 10 min...hiaaaa nu mai pot
curg apele pe mine
las atat pe azi.....maine voi face iar...
marinutza deci te'ai decis la rina
mi se pare oke
si eu am tinuto nu mult dar a fost bine
chiar dak nu'i recomandata noua..
.dar important fetele k dupa ce va decideti s incheiati dieta s aveti lectia invatzata
am auzitsi am citit cazuri si cazuri despre dieta asta...dupa ce termini dak nai grija maaaaaare cu alimentele ricul e s acumulezi rpd kgmele pierdute...nah acum la orice dieta e asa dak o tii,dupa terminarea ei tre atrentie oricum cu alimentele kci altfel kg se aduna iar....
bafta slabutele
ma duc s decid ce'i fac prietenului meu s manance
si ce voi manca si eu
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1932 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]