Subiect: Jurnal maryg
View Single Post
  #51 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 14:44:06
maryg's Avatar
maryg maryg este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit re: Jurnal maryg

Citat:
Anterior postat de nic1313 Vezi mesajul
De ziua ta MAMICO!!!!!
Bravo pentru vointa de a rezista la dulciurele. Nu ma pot lauda si eu cu asa ceva. Am dat-o in bara rau ieri.
Inca nu m-am prins cum se trimit felicitari in imagini, mai cercetam.
Ce-ai primit dragut de la gemeni? daca nu sunt indiscreta.
Multumesc,sa sti ca nu am fost tot timpul plina de vointa.Am avut multe inceputuri si tot atatea sfarsituri esuate.Si maine e o zi.Trebuie sa o iei de la capat...chiar daca o zi calci stramb.Mult succes la slabit.
Micutii mei pe langa faptul ca au avut o contributie la gradinita ,au inceput si acasa sa-si puna in aplicare ce au invatat la gradi...si astfel trei zile am tot avut atentii de la ei .
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]