Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
View Single Post
  #5101 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 09:27:03
eusclaudia's Avatar
eusclaudia eusclaudia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
buna dimineata slabutelor! am revenit si eu pe aici..pt motivatie..data trecuta mi'ati fost de ajutor..si cum nu am mai avut timp sa intru pe aici am si inceput sa mananc numai prostii si m'am ingrasat la loc
Ticker slabit pentru eusclaudia
eusclaudia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi. Pentru a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 821 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]