Si asa .maine vreau sa ma trezesc mai repede sper..sa aspir putin, sa calc ceva, sa sterg praful, putin acuratenie in baita..si abia apoi o sa intru in casuta.. Ca daca intru ..nu mai fac nimic..
Sau dureaza mult..
SI tare mi-e teama..ca dupa ce o sa vina al meu..n-o sa ma lase sa intru aici..o sa vrea sa stau cu el.. SI sa vezi atunci cat o sa am de citit
Dar asta e.
Mai stau pana la filnal de meci..in lipsa de altceva de vazut..ma uit si eu.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1995 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]