View Single Post
  #5104 (permalink)  
Vechi 30 mar 2012, 13:22:49
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de nicoles23 Vezi mesajul
dorutza, iar ai modificat tikerul in sus sau mi se pare mie


hai ca putem, trebuie sa putem, nu e usor dar vom reusi, asta sa iti spui mereu in gand si te inflacarezi imediat....la mine functioneaza ...plus mai ajuta sa incerc haine in care nu intram acum 2 luni de exemplu si sa vad ca am unii blugi care abia intrau pe mine,acuma i si inchid doar ca sunt extrem de fixi.

da asa e
am modificat in sus
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat