View Single Post
  #5107 (permalink)  
Vechi 30 mar 2012, 13:52:48
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de lulus07 Vezi mesajul
Fetelor, am patit o chestie tare nasoala in dimineata asta. Nu mi s-a mai intamplat, vroiam sa vad daca voi ati patit asa. Cand am vrut sa ies cu Ilinca afara nu ma simteam prea bine, eram cam ametita, dar am zis totusi sa ies. La usa, am ametit mai sa cad jos, dar mi-am revenit putin, Am iesit cu ea, dar am stat putin, 30 min, ca imi era tare rau. Cand am venit, eram si mai ametita, se invartea camera cu mine, imi era greata si imi venea sa vomit. M-am fortat sa mananc o banana si am luat calciu (lactic, ca altul nu aveam in casa). Apoi m-am intins in pat si am dormit putin (noroc ca si aia mica a dormit), iar acum sunt foarte bine. Eu m-am gandit ca e din cauza de oboseala, dupa atatea saptamani de nopti nedormite (sau partial dormite), basca azi mi-au venit rusii, cum le ziceti voi. Asa ceva eu nu am mai patit. Voua vi s-a intamplat? Ma gandesc ca o fi astenie de primavara? Anemie? Oboseala? Cadere de calciu? In orice caz, trebuie sa ma duc sa imi fac analizele.
si eu am patit sa ametesc primavara asta noroc ca stateam jos cand mi s-a intamplat
nu am ajuns sa-mi fac analizele dar mi-am luat tablete cu magneziu, zinc si calciu.. acum sunt bine...
eu nu cred ca e oboseala ci doar niste lise de vitamine
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat