Subiect: Jurnal "Slabuta"
View Single Post
  #5115 (permalink)  
Vechi 27 mai 2012, 19:45:16
mihaela01's Avatar
mihaela01 mihaela01 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"
Aerobic - 8 minute Abs (workout fitness) - YouTube
8 Minute Buns - YouTube
8 Minute Legs - YouTube

ce parerea ai de astea slabuto?:*
eu cred ca sunt bune ma gandeam sa fac abdomen si picioare prima zi.. a doua abdomen si fund si sa le combin asa dar pe fkre zi abdomen ce parere ai?:* ajung 16 min pe zi + 1 ora pe sapt bicicleta?
Ticker slabit pentru mihaela01
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat