Subiect: Jurnal Danutzza
View Single Post
  #512 (permalink)  
Vechi 10 iul 2013, 10:29:51
Antonis's Avatar
Antonis Antonis este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
Implicit Re: Jurnal Danutzza
Citat:
Anterior postat de moni30 Vezi mesajul
iubi, cum sa nu tinem minte, ca doar ni-s intrate in sange...eu nu pot sa uit...faptul cum am inceput cu start walking...apoi am progresat incet, tae bo, cick box , cate 15-20 min...si incet incet...am tot urcat...cand vad ca reusesc acum 60' de tae bo... nu-mi vine sa cred...azi tre sa fac cumva...sa schimb prefixul la tickerul de sport...maaammma...am ajuns la 4000
felicitari...sunteti exemple pentru noi toate!
Ticker slabit pentru Antonis
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Antonis:
Danutzza (10 iul 2013)