i'm back in business fetele
) am primit un ou kinder si l-am papat
..mi-a picat un soricut dentist
Multumesc frumos!
da..i-am zis si alinei..trebuie sa ma sincronizez cu voi..ca sa fie toata lumea la vitaminizare
in curand..
data viitoare cand sunteti la vitaminizare am sa incerc sa fiu si eu in acelasi ritm cu voi
daaa...si aici e un vant..ca sa nu mai zic ca ma si scuipa de prin copaci
Ola cris!
ma apuc si eu de putina ordine!
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1944 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]