View Single Post
  #512 (permalink)  
Vechi 25 feb 2012, 15:07:52
adinutzasea's Avatar
adinutzasea adinutzasea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XII)

i'm back in business fetele ) am primit un ou kinder si l-am papat ..mi-a picat un soricut dentist

Citat:
Anterior postat de m1rela Vezi mesajul


Te pupam Adinutza ,ce sa facem ... jonglam cu fructele si legumele astazi ,curatenie prin casa,mai la o vorba cu fetele...poate un film mai tarziu,ca-n week-end .Poti sa vorbesti de toate bunatatile...ramanem stana de piatra in fata lor...n-am mancat eu negresa mai multa ieri ,ca am avut-o in nas d-apai sa poftesc la altceva Distractie placuta diseara,sa te simti bine in oras si cinsteste si ptr. noi o gurita de vin... !Puuupici multi !
Multumesc frumos!
da..i-am zis si alinei..trebuie sa ma sincronizez cu voi..ca sa fie toata lumea la vitaminizare

Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu Vezi mesajul



Buna iubita!!!
Multumesc frumos!!
Astazi, la sfanta zi de vitamine, daca vrei sa iei si tu parte....cu cea mai mare placere....
Poopici...
in curand.. data viitoare cand sunteti la vitaminizare am sa incerc sa fiu si eu in acelasi ritm cu voi

Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul

eu am fost la cumparaturi mai de dimi ...cred ca am gatat azi cu ele
si pe aici e putin soare , dar bate un vant
nu am auzit nimic de incalzit , desi sincer vreau caldura

apai eu cu mentinerea , nu stiu ..nu vezi de cand ma tot lungesc cu ea ...cred ca de maine intru la mentinere
daaa...si aici e un vant..ca sa nu mai zic ca ma si scuipa de prin copaci

Citat:
Anterior postat de rainbow Vezi mesajul
buna fetele!!!!mai e vre-un strop de cafea si pt mine?sunt cea mai intarziata dintre toate.
m-am trexit la 7 k sa calc si sa-l trezesc pe sotul meu.de obicei nu mai dormea pana seara la 12-1..mama..si m-a luat un somn dupa ce a plecat sotul....si m-am trezit pe la 12:30..cand am vazut cat e ceasul,doamne..ce somn pe capul nu am vazut.si acum mi-e somn
dar am facut o plimbare pe jos pana la profi(magazinul cu mortu`) si inapoi..sa cumpar ce-mi trebuie pt pizza cu ton
felicitari pt minus Mada!!!!!
va urez si eu cu intarziere weekend placut!
eu maine merg la munca
Ola cris!

ma apuc si eu de putina ordine!
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]