Subiect: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
View Single Post
  #5128 (permalink)  
Vechi 08 feb 2015, 13:53:33
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Ahhh...nici vb, am recuperat dupa amiaza

G: 15 gr ciocolata fara zahar
Cina: putina branza cu smântâna, o porție medie de spanac cu orez integral, un cartof copt
lore ai un numar de calorii pe care il mabanci zilnic?sau nu iti calculezi?
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui ramo0215:
LOREDANA99 (08 feb 2015)