View Single Post
  #5133 (permalink)  
Vechi 04 mar 2011, 18:19:18
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))

Citat:
Anterior postat de bobopuiu Vezi mesajul
Buna Emy am venit si eu in casuta ta
sa ai un week end placut..
azi in sfarsit am reusit sa ies cu bebe afara..ne am plimbat 1 ora..ne a prins bine amandoura, ea doarme de 3 ore
mie dor si mie de walking
cum nasc si ma refac un pic ma si apuc de sport..dieta mai asteapta...4-5 luni ne concentram pe alaptat si sport...
Bine ai venit,Bobo drag!
Mititica,a prins aer tare si a obositDa poate nu se mai trezeste noaptea..sa dormi si tu bine cu bebe mic din burtic
Lasa tu tristetea,ca un bebe e de o mie de ori mai important decat dieta,de aia o sa ai timp,acuma ne-ai gasit si nu mai ai scapare,dupa ce o sa faca bebelinul/bebelina(eu tot sper ca e bebelin ) un an te pui calumea pe miscare si dieta,si scapi de putinele kile care iti mai raman dupa alaptat
Pupi!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]