23 nov 2011, 17:47:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
uf...am avut o zi de-a dreptul haotica!ocupata de azidimineata pana acum, am facut de toate, inclusiv imbodobit brad, hotel, bar si restaurant
zi bunicica de dieta.bunicica.daca as mai face si putin sport ar fi perfecta!
Salutare Dienush!Bine ai venit Da, merge cam greu de cand m-am angajat, parca nu imi mai gasesc motivatia...nu stiu ce e cu mine....oboseala, poate nici ambitie nu mai am, habar nu am....Dar vorba ta, imi revin.Acum imi revin, apoi iar am zile de decadere....M-am ingrasat, nu am ce zice...Mult, foarte mult...dar incepe concursul, m-oi pune eu pe picioare.Nu mai vreau sa fiu grasa.....
Da, lucrez la un alt hotel, e ok, imi place ce fac.Ce nu imi place e ca acum tremur fooooarte mult, e prea frig aici si nu avem caldura, deocamdata....Colegele cat de cat ok...Avem mai mereu conflicte din cauza shefismelor unei dintre ele dar merge
Sper s ne auzim curand.Puuuup la tine
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|