Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
View Single Post
  #514 (permalink)  
Vechi 28 iul 2010, 03:21:46
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de IuliaMP Vezi mesajul
Pai pentru moment inregistrez progrese cu dieta. Am ceva dubii pentru ziua de maine cand doua colege de birou isi vor sarbatori ziua de nastere
Starea de spirit e ceva mai buna in comparatie cu zilele trecute, da parca e urat fara fetele din grupa care sa/si spuna fiecare preocuparile...
Si vreau si eu vacanta ... , da nu-i chip de concediu pana prin septembrie cand probabil o sa pot sa imi iau si eu vreo saptamana liber
Si eu la fel spun, mai bine gusti un pic decat sa stai dupa numai cu gandul la ele
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat