Subiect: Sonya slabeste (jurnal)
View Single Post
  #514 (permalink)  
Vechi 14 dec 2010, 10:11:30
sonya's Avatar
sonya sonya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sonya slabeste (jurnal)
Ce mai fac fetele ?
Eu incerc sa ma mentin ca nu mai am timp de dieta..mi'am gasit un nou job si nu mai am timp nici de sala (inca am 10 sedinte pe luna asta insa nu stiu cand voi beneficia de ele), plus ca vin sarbatorile deci este de facut curatenie una alta asa ca..momentan ma mentin.
o zi buna tuturor!
__________________
Jurnal Sonya
Ticker slabit pentru sonya
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]