Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
View Single Post
  #5144 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 20:18:52
anky31's Avatar
anky31 anky31 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Buna fetele,n-am mai intrat pt ca am fost f ocupata.Mi-am selectat niste programe de aerobic de care ma apuc de maine.La capitolul mancare la fel,de maine cu program.Bafta la pierdut kg si sper sa imi fac timp sa intru mai des.

Multumesc fetelor care mi-au raspuns!Va pup pe toate !
Ticker slabit pentru anky31
anky31, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1488 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]