Subiect: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
View Single Post
  #5148 (permalink)  
Vechi 19 iul 2013, 07:34:04
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Buna dimineata drag jurnal, neata fete, Cristinush.
Azi treaza deja, facut treaba si papat cereale cu lapte, astept sa se digere o ora si ma bag fuguta la sport; apoi bagajul si la 12 am iesit din casa. Pina ajung in oras, apoi vreau sa reusesc sa merg la medic totusi, apoi ma intilnesc cu prietenele, facem cumparaturi si am plecat...deseara deja ne odihnim linga padure, lac.
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]