[roxxialexx]

Prin cautarile mele pe net, am gasit o explicatie la instalarea fazei de platou chiar daca tinem dieta cu calorii putine:
"Ce se intampla de corpul se incapataneaza sa mai scada in greutate? Pai lucrurile, de fapt, sunt simple: daca mananci putin, corpul se obisnuieste cu cantitati mici de mancare si cu oxigen mai putin. Scaderea aportului de oxigen inseamna automat scaderea puterii metabolice. In aceasta faza, daca mananci mai mult, paradoxal, poti continua sa slabesti, prin simplul fapt ca va creste nevoia de oxigen si, implicit, metabolismul.De aceea, a te infometa cu o dieta saraca in calorii, de cele mai multe ori, este ineficient. Daca mananci foarte putin, scade de fapt capacitatea de a arde calorii (strans legata de puterea metabolica si de aportul de oxigen)".
Sper sa ajute!
sursa: mananc-inteligent.ro