Subiect: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
View Single Post
  #516 (permalink)  
Vechi 02 sep 2009, 14:02:00
nicol30's Avatar
nicol30 nicol30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
am avut si eu o perioada acum cativa ani....vreo luna am dus-o la extrema...papam toata ziua numai un covrig, cafea si tigari la greu ....si am dat cam 8-10 kg ...dar am pus imediat inapoi....eram data peste cap si nu putem sa mai mananc....dar eu nu doream sa slabesc asta e ironia... nu aveam pofta de mancare, am incercat sa ma fortez dar vomitam tot dupa .... am incercat sa-mi ascult organismul....si uite cea iesit....
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
Ticker slabit pentru nicol30
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de nicol30; 02 sep 2009 at 14:04:15.