Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #51625 (permalink)  
Vechi 22 feb 2016, 07:50:33
myha's Avatar
myha myha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Neata...
Cred ca s cea mai pacatoasa. Ieri am fost la o aniversare in familie unde nu m-am gandit la dieta.
Cu toate astea inafara de o felie de tort si niste sarmale...am ciugulit prin proteine. Dupa ora 17 am tras oblonul si am trecut la ars caloriile. )))
De azi reintru pe baricade...nu de alta dar merita si al meu stomac chestii mai usoare.
Mi am propus sa scot si bicicleta la lumina...30 de min.macar pt start.

Zi frumoasa sa aveti!!!
Neata fetelor!
Codruta, stai linistita ca eu am fost si mai pacatoasa decat tine, am pacatuit si sambata si duminica, l-am avut sarbatorit pe fiul meu si ce sa fac, m-am "sacrificat" sambata cu tort si mici, duminica cu pizza (bine ca a avut blat subtire) si un caras prajit cu mujdei de usturoi.Mi-am facut pofta, de-acu la treaba.
Sa avem spor la slabit!
__________________
Ticker slabit pentru myha
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
cosmodana (22 feb 2016), frumoasa (22 feb 2016), orhidee (22 feb 2016), rozica1965 (22 feb 2016)