Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #5171 (permalink)  
Vechi 05 iun 2012, 14:48:47
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Buna fetele, ce faceti?

Andra, sper ca te simti mai ok acum. De la ce ai facut intoxicatie alimentara?

Eu de vineri de la pranz am fost aproape 4 zile in teambuilding. Distractie, mult dans, tiroliana, piscina, calarit.... Super.. Acum iar la munci...

Am mancat destul de ok zilele astea, si oricum am facut fffff multa miscare.

Va pup!
Ticker slabit pentru Polux
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]